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Jan 3, 2020
Pendant notre sommeil, notre organisme reste en activité. Il faut donc lui fournir le carburant nécessaire dans les heures qui précèdent, sans pour autant le surcharger.
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Votre lit est le sanctuaire de votre sommeil, cela ne fait aucun doute. Mais avez-vous pensé à tout ce qui l’entoure ? Votre chambre dans son ensemble est-elle bien pensée pour faciliter votre sommeil ? Dans cet article, nous allons détailler les éléments indispensables à vérifier dans sa chambre à coucher pour un sommeil de qualité.
